Chaque année, au Nouvel An, à de très rares exceptions, je parviens à entraîner un petit groupe de courageux pour se retrouver en milieu d'après-midi au bord de l'océan. Ce rendez-vous est devenu une tradition précieuse, un moment privilégié où nous nous offrons une parenthèse de sérénité face aux éléments.
L'océan, avec sa puissance et son immensité, devient alors le théâtre de notre grand "reset" intérieur. Je convie mes amis à jeter aux vents leurs soucis, blocages et autres pensées négatives, les invitant à se libérer de ce poids inutile qui alourdit leurs esprits.
Dans cet environnement naturel, loin du tumulte quotidien, nous prenons le temps de remplir nos poumons d'air frais, en mentalisant une régénération totale de notre être.
Cette méditation, qui dure environ une heure, apporte à chacun d'entre nous une multitude de bienfaits en ce début d'année. Elle nous permet de nous reconnecter à nous-mêmes, de faire le point sur nos aspirations et de repartir sur des bases saines et positives.
À l'issue de cette méditation, nous nous retrouvons dans un café chaleureux pour partager nos ressentis. Ces moments d'échange sont précieux, car ils renforcent les liens qui nous unissent et nous permettent de nous soutenir mutuellement dans nos démarches de mieux-être. Chacun exprime ses impressions, ses découvertes intérieures, et nous nous inspirons les uns les autres pour aborder l'année nouvelle avec optimisme et détermination.
Cette tradition, bien que simple, a un impact profond sur nos vies. Elle nous rappelle l'importance de prendre soin de notre esprit et de notre corps, de nous accorder des moments de pause pour mieux avancer. En nous retrouvant ainsi au bord de l'océan, nous renouons avec la nature et avec notre essence profonde, et c'est avec gratitude que nous accueillons chaque nouvel an, prêts à embrasser les défis et les opportunités qui se présentent à nous.
PHILIPPE RECLUS
Digital Nomad
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